Психология питания в спорте: как управлять аппетитом и стрессом за счёт диеты
Психология питания играет важную роль в спорте, особенно когда речь идет об управлении аппетитом и стрессом через диету. Правильное управление пищевыми привычками и психологический контроль аппетита помогают спортсменам достигать своих спортивных целей и поддерживать оптимальную физическую форму. Связь между психологией и пищевыми привычками заключается в том, что эмоции, стресс и настроение могут оказывать влияние на … Читать далее