Суперфуды в рационе профессионального спортсмена: мифы и реальность
Суперфуды – это продукты, обладающие высокой концентрацией полезных веществ: витаминов, минералов и антиоксидантов. Они могут оказывать положительное воздействие на здоровье, улучшая психоэмоциональное состояние и повышая устойчивость к стрессу. Важно понимать, что суперфуды – это дополнение к сбалансированному рациону, а не замена полноценного питания. Суперфуды максимально натуральны, что позволяет сохранить все полезные свойства. Научные основы пользы … Читать далее